Global Alliance for the Promotion of Physical Activity: The Hamburg Declaration
Siamo estremamente orgogliosi di far parte di questo grande progetto, assieme a 139 stakeholder e leader di tutto il mondo.
L’obiettivo è un impegno internazionale ad intraprendere tutte le azioni necessarie per incrementare l’attività fisica e migliorare la salute degli individui e delle comunità. Persone e organizzazioni stanno lavorando in un’alleanza globale per la promozione dell’attività fisica, per promuovere un cambiamento di comportamento a lungo termine a livello individuale e di popolazione, collaborando con tutte le parti interessate della comunità: ospedali attivi, professionisti della salute, chinesiologi e servizi di comunità.
Gli obiettivi principali:
– Promuovere l’esercizio fisico come medicina
– Sollecitare i decisori politici
– Adattare l’attività fisica all’individuo, alla comunità e all’ambiente
– Sfruttare le tecnologie più recenti nell’implementazione del processo
La Global Alliance sosterrà anche il programma congiunto lanciato dal CIO e dall’OMS a Novembre 2022, che mira a rafforzare il ruolo dello sport e dell’esercizio nel contribuire all’obiettivo del Piano d’azione globale sull’attività fisica di ridurre del 15% l’inattività fisica entro il 2030.
Grazie agli scienziati e alle organizzazioni che in tutto il mondo hanno contribuito a questo enorme progetto, con Exercise is Medicine Italy cercheremo di implementare tutti i sistemi per la miglior diffusione dell’esercizio come terapia.
Con la sindrome dell’ovaio policistico…
muoviti, muoviti!
Questa settimana vi parliamo della sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): si tratta della più frequente endocrinopatia tra le donne in età fertile ed è una patologia che può beneficiare dell’esercizio fisico come terapia.
Nelle linee guida internazionali sulla diagnosi e gestione della PCOS, pubblicate dalla Monash University, viene identificata come terapia associare la dieta e l’esercizio fisico, al fine di migliorare il quadro clinico e prevenire le possibili complicanze della patologia.
Diversi studi hanno infatti dimostrato che:
L’esercizio fisico contribuisce a regolarizzare la frequenza delle mestruazioni e del ciclo ovarico
Le donne con PCOS presentano un profilo ormonale ad aumentato rischio per patologie cardiovascolari, per cui l’esercizio fisico, noto per mitigare i fattori di rischio cardiovascolari, assume in questa popolazione un’ulteriore importanza.
Spesso la PCOS è associata a condizione di sovrappeso ed obesità, cos’è meglio dell’esercizio e la dieta per gestire il quadro clinico?
L’effetto benefico dell’attività fisica si manifesta anche sui disturbi di natura psicologica (depressione, ansia), di cui spesso queste donne soffrono.
E’ dunque molto importante che l’esercizio fisico regolare venga considerato una strategia terapeutica e prescritto in maniera adeguata in tutte le pazienti affette da PCOS.
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Image by Freepik
La Sindrome Metabolica è un killer silenzioso
Il sovrappeso e l’obesità sono i maggiori determinanti della Sindrome Metabolica, che comporta un aumento del rischio di coronaropatia, ipertensione arteriosa e diabete mellito di tipo II.
Se hai almeno 3 dei seguenti fattori di rischio…
- Obesità addominale (circonferenza vita > 102 cm nell’uomo e > 88 cm nella donna)
- Glicemia a digiuno > o = 110 mg/dl
- Trigliceridi > o = a 150 mg/dl
- Colesterolo HDL (“colesterolo buono”) < 40 mg/dl nell’uomo e < 50 mg/dl nella donna
- Ipertensione arteriosa (> o = 130/85 mmHg)
… l’esercizio fisico e il cambiamento delle abitudini alimentari sono il primo passo da fare. Se ciò non basta, ciascuna componente della Sindrome Metabolica deve essere trattata anche con farmaci.
Bibliografia
- American College of Sports Medicine (ACSM) Guidelines for ExerciseTesting and Prescription, Tenth edition.
- Dawn Harris Sherling, Parvathi Perumareddi and Charles Hennekens. Metabolic Syndrome: Clinical and Policy implictions of the new silent killer. Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, 2017.
